枕カバーも注意しましょう。

それから大切なことは、枕カバーです。

そうです、枕カバーを清潔にしておくことが大切なのです。


どうしてかと言いますと、寝ている間だって汗をかきます。

それもコップ１杯半もです。




寝るときに上を向いて寝たとしても、普通寝返りを何回もうっていますので、当然枕カバーに顔を何回もこすりつけていることになります。


このこともあって、最低でも1週間に１回は洗濯して清潔にしておきましょう。。。。


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