ヒーリングについて（１）

ちょっと前の褒め言葉として「癒し系」っていうのがありましたよね。

けっして美人とは言えない私だって、誰かの「人間ヒーリング」ならなれるかもしれない！って思ったことも…。

では、そこで「癒し系」に当てはまる、ヒーリング力の高いタレントさんと言って浮かぶのは…まずは飯島直子さん、井川遥さん、優香さん、本上まなみさんたちが挙げられますよね。

共通しているのは、美人ではあるけど、みんなホンワカしていて、どことなく安心感も与えてくれる笑顔です。

テレビ番組の中でもヒーリング効果を狙うようなものは人気があるんじゃないでしょうか？　

「アナタのオーラが見えます」なんて言う有名な人の優しげな前向きな言葉に、ウットリ癒された経験がある人も多いでしょう。


であれば、ここは１つ、自分にピッタリあったヒーリング方法を探ってみることもいいかも。音楽が好きな人には、ヒーリングミュージックの「Feel」や「image」シリーズなんかおススメかもしれませんよ。

自然の世界でのヒーリング効果を求める人には、アウトドアでの森林浴や小さめのガーデニングが、インドアでのアロマや最近知られるようになったフラワーレメディで、植物の力を借りるという方法がありますよね。


セラピーと称するヒーリングにも多数種類があると思います。

アロマエッセンスに足ツボマッサージ、動物と戯れることで癒し効果があると言うアニマルセラピーも昨今では有名ですよね。

その他にもグッズやモノに頼ることなく、自分自身がヒーリング材料として瞑想や座禅を試してみるということも１つの方法なのではないでしょうか。

それならば何かを頼ったり待つこともなく、時間や値段を気にすることもないですよね。 ならば、自分自身の考え方の目先をほんの少し変えることが、大きなヒーリング力を得ることになるのかもしれません。


これまでたとえグッズや誰かに頼っていたとしても，最終的にそこに辿り着ければ、一番良いと思いませんか？

そのためには、まず今のそのままの自分を受け入れてみることが一番。

次に自分がこの先こうなりたいとイメージし、そのためにはどうすべきか…と先へ先へ考えてみることが、セルフヒーリング道への第一歩と言えるのではないでしょうか。

シミ・しわ・くすみなどの肌トラブル

年齢を重ねるとともに新陳代謝が悪くなり肌が老化し始め、シミ・しわ・くすみなどの肌トラブルの原因になります。

このような肌のことで悩んでいる女性は多いはずです。

シミ・しわ・くすみ、とにかく一刻も早く改善したいものです。

実年齢よりも老けて見えてしまうのはシミ・しわ・くすみのせいだと言われています。


共通の原因は乾燥です。 女性にとって数ある肌の悩みですが、きちんとした対策や正しいスキンケアによって、シミ・しわ・くすみを解消することはできるのです。

しわの原因は、角質層に水分が足りない乾燥状態のまま放置し、角質と角質の間に溝ができてしまうことにあります。


肌がくすむのは、肌の血行が悪く、透明感がなく、黒ずんだ状態のことをいい、年齢だけが原因ではなく、紫外線、睡眠不足、栄養不足なども肌がくすむ原因と考えられます。


浅い小じわなら、意外と簡単に回復させることが可能です。角質層にたっぷりと水分を補給して、保湿ケアを続けてみましょう。


また、普段の食事にプラスして、美容効果の高い食べ物を積極的に取り入れてみるのもよいでしょう。

スキンケアなどに気を遣っているのに、なかなかくすみが改善されない場合は、ケミカルピーリングなどの、積極的な美白治療が効果的かも知れません。

乾燥というと冬と思いがちですが間違いです。

夏こそ保湿が大切なのです。夏は汗もかきますし潤っていると思いがちですが、夏は肌の水分が奪われて、老化が早まる季節です。強い紫外線や、冷房で乾燥した空気にさらされる肌は、角質層の水分がどんどん奪われ、乾燥してシミ・しわ・くすみの原因になります。


透明感がありキメが整った肌は、水分をたっぷりと含んでいるでしょう。


自然にハリや弾力が出てバリア機能もあり、紫外線だけでなく、他の外的なトラブルからも強いのです。

体の内側からもケアすることで健康でなおかつ、みずみずしい肌をキープすることができるでしょう。

肌のコンディションが悪い時はまず腸内環境を整えて、老廃物をきちんと排世できる状態にすることが基本です。



体の内側からもトータル的にケアすることで体も肌もいつもベストでいたいですね。

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アンチエイジングは身体だけでなく心にも大切ですね

年齢を重ねてきたら誰もが思うことに若返りたいという気持ちがあります。

老化や加齢をくい止めて、いつまでも若々しく元気でいようということ、アンチエイジングです。

「針を少し戻して、その進みを遅らせること」がアンチエイジングだそうです。

若返りは、スキンケアや医学的治療によって外部からケアすることであり、針を少し戻すことにあたります。

また、サプリメントなどによる内部から全身的に若返りを図ることが針の進みを遅らせることをさします。

つまり「時計の針を止めること」ではありません。

しかし、本当に肌や見た目など体だけに対することなのでしょうか？

アンチエイジングは身体だけでなく心にも大切なことです。

老化防止するためには日頃の生活習慣がとても関係します。

毎日の睡眠や適度な運動・バランスの取れた食事・ストレスをためないようにするなど、基本的な事がアンチエイジングにつながって行きます。ですから「健康的な生活をする」＝「アンチエイジング」と言えるでしょう。


例えば、体に悪影響を及ぼすような環境での生活をしたり・食品の摂取をすると、解毒に忙しくなり、活性酸素の攻撃をうけ自分の体も錆びさせてしまうことになります。


ファーストフードなど加工食品が好き、お酒が大好きである、たばこを吸う、紫外線対策などに気を使っていない、住んでいる環境があまり良いとは言えないといった項目にあてはまる事がある場合は、すぐに改善する必要があります。

今自分に何が必要で、何をすればいいのか、何を抑えたらいいのかを考えましょう。

そのためには、今自分がどんな環境で生活していて、どのようなストレスを受け、どんな生活習慣で、どんな食生活・運動をしているかなどを改めてちゃんと見直すことが必要です。

内面的なアンチエイジングは、結果的に外見的なアンチエイジングとつながっているのではないでしょうか。



普段から笑顔で話す、大きくてハリのある声で話す、簡単に思えてなかなか意識をしないとできないことですがこれだけでも若々しくなるのではないでしょうか。

あなたのまわりで生き生きしている人って、きっと毎日の暮らしの中で、いろいろなことに関心を持ち、素敵な方々と出会い、話をして、それを人に伝え、共感しあってはいませんか。



そうすることで自然と表情も豊かになり、笑顔も多くなるでしょう。


それが本当のアンチエイジングではないでしょうか。

スタイリングにかけている時間ってどのくらい？

あなたはお出かけ前にどのくらいスタイリングに時間をかけているでしょう？

　鏡の前で悩むことはありませんか？

アウタースタイルならばさっさと着替えればすみますが、思う通りにいかないのが、ヘアスタイル。スタイリング剤をつけ過ぎたり付け足したり、時間がかかりますよね。


美容院でセットされた髪型は完璧でも、自分でするスタイリングはなんだかなぁ～ということは多くないですか？

道具は揃えたものの、髪の毛が伸びていけば、だんだんスタイリングに時間がかかることもありますよね。

特に前髪部分は、目につくだけにスタイリングに悩みます。

前髪だけのカットで美容院もなかなか行けないと思います。





そこで、簡単にカットできる方法を教えちゃいます。

これで朝の前髪のスタイリングに悩むことも少なくなるでしょう。


まず、前髪を濡らさないできちんと櫛でとかします。カットする前髪をブロッキングし、ハサミを縦に使ってカットしていきます。

その際、前髪を少し真ん中に集めてカットすれば、切り込みの心配もありません。その後スキばさみで毛束を、同様に縦でカットしていけばオッケーでしょう。

前髪もキマッたし、スタイリングの道具もある、さあ、セットしましょう！　ではその前に、注意しなくてはならない点があります。

それは、乾いた髪でなく、濡れた髪でスタイリングするということです。乾いたままではスタイリングがしにくく、おまけにダメージも大きいのです。

必ず髪を濡らしてクセをつけましょう。

クセ付けのためには、髪の内部のタンパク質を熱で変化させなくてはいけません。髪の傷みは、このタンパク質と水分不足から起こります。


傷んだ髪の状態の場合、髪の不足分を補う成分の入ったスタイリング剤を選ぶことが大事です。ですから、普段からさまざまなタイプのスタイリング剤を試しておくといいのかもしれませんよ。

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少しだけ整形手術するのはプチ整形？

少しだけ整形手術するという意味のプチ整形ですが、世間一般では「整形の治療をお手軽に行なうこと」という意味で捉えられていることが多いようです。

やはりプチ整形に人気がある理由のひとつには、「大きく自分らしさを変えることなく美しくなる」という点があるといえるでしょう。

施術におけるリスクが少なく、失敗しても元に戻せるものが多いこと、他人に気付かれにくいといったところがプチ整形の良いところだといえます。

「施術を行なっても、その効果が人によってまちまちである」という点も心得て、プチ整形という選択を考えるべきでしょう。


一般的に医師により取り組みの差が美容系の治療については大きいといわれ、プチ整形についても、医療機関による差があるといいます。

美容系の治療のほとんどはプチ整形も含めて、医師がしっかり勉強して個人的に機材や材料を輸入して行なっていることが多いです。

たいていいかなるプチ整形も、日本の医師法によるならば、ほとんどが患者と医師の合意だけで許されると考えてかまいません。

危険性が少ないとは言っても、プチ整形を日本人に対してどのように施すのが良いのかの判断は、医師によって差が出てくることです。


プチ整形を考えるときには、あまり勉強熱心でないドクターもいる危険性があることも十二分に念頭においておかなければならないのです。

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豊胸もプチ整形？？？

プチ整形っていっても、メスを入れたりするわけでしょう。年を取った時、そこが痛んだり、シミになったりしないのかなあって、不安を感じることがあります。

マイケルジャクソンはすっかり顔が変わってしまったもんね。

でもあれはプチ整形とかの域を超えてしまっているか（苦笑）。

今の時代、プチ整形程度なら、それ程費用もかからないので、躊躇うことなくプチ整形をする若い子が増えてきました。以前なら、芸能人や顔で商売をする人だけだったのに。

最近、もう一度プチ整形にチャレンジしようと思って、ネットでプチ整形のことを調べたんですよね。その結果にびっくりしてしまって。だってワキガやりんかく形成がプチ整形に入れられていたんだもの。

豊胸もプチ整形と言うのなら、プチ整形でない整形ってどういうのなんだろう・・・そういえば、昔、豊胸のためシリコンを入れていた友人は、こまめに手入れをするのが大変だと言っていた。


プチ整形という気楽な言葉を使っても、手術をするのに変わりないのだから、毎日きちんとケアをしないと後が恐ろしくなるかもしれませんね。

プチ整形を一回やってしまえば、もう迷わないから、次はここ、その次はあそこと、気になる部位を次々とプチ整形したくなってしまいそう。


もうプチ整形をするつもりはない、と確固とした意志を持っていれば大丈夫でしょうけど、そうでない人は「ここも直したら？」なんて言われると、ズルズルとプチ整形を続けてしまうのでしょうね。


心配性の私は、プチ整形の行く末を見ないと決心できないです。



周りの人を観察しながらプチ整形をするかどうか決めることにします。


おばあちゃんになる前にね。

一重の目から、二重まぶたに整形するのことが人気

プチ整形やアンチエイジングで、これまで別の世界の話として感じていた整形手術が、身近なものとして感じれられるようになったと思います。

整形と言えば、やはり顔の整形が浮かびます。

特に日本人に多い一重の目から、二重まぶたに整形するのことが人気ではないでしょうか。


その他には、顔の中心部に位置する鼻も鼻筋を高くするなどで人気があります。


その他、アゴ、唇、輪郭など、プチ整形では収まりきれない整形まで、否定的ではなくなってきました。

美容整形で脂肪吸引を行う方法とは、まず脂肪を取りたい部分に麻酔をかけて切開、そこからカニューレと言われる管を挿入し、脂肪を吸引していきます。そしてその際、生理食塩水によって吸引する脂肪を十分に分解しなくてはいけません。

しかし、その脂肪分解作業を入念に行わないと、整形後に内出血や腫れを起こしたり、デコボコした肌になり、思った通りの身体のラインを得ることができなくなります。

この生理食塩水と聞いて思い起こすのは、豊胸ではないでしょうか。豊胸と言えば、脂肪吸引以外の女性の憧れの１つと言ってもいいでしょう。

なんと、現代の整形手術においては、脂肪吸引して取り出した脂肪を、豊胸手術で使用するリサイクルのような方法もできるようになりました。

自分の脂肪を使えるとは言っても、脂肪吸引と豊胸手術を一緒に行う人も多くないのが現実。

そこで一般的な豊胸手術では、目立たない脇の下のシワの部分を切開し、豊胸バッグを埋め込む方法や、プチ整形の顔のシワ対策に使われるヒアルロン酸を胸に注入する方法があります。

以上のように、体型を補整するための整形手術には、プチ整形並みにすむものよりも、メスや麻酔を使う大掛かりなものが多いようです。


高い技術を持つ熟練した医師との十分なカウンセリングがなにより大切になりますよ。

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自分自身も美しく整形しようという意識

美容整形と聞いて抵抗感を持つ人も未だ多いかと思います。

それでもプチ整形、アンチエイジングなどの言い換えで抵抗も小さくなったのではないでしょうか。

値段も整形出始め当初と比べてプチと言える金額になったかと思います。

日本の若者のファッションは、今や世界に注目されるほど高感度が高く思われています。

洋服だけでなく、それに合わせて自分自身も美しく整形しようという意識が強いのだと思います。

また、その意識は少し上のアンチエイジングが必要な世代にも存在しているようで、その結果としてプチ整形などの美容整形が多くの人に広まって行ったのでしょう。

また、最近化粧代わりのように行われる若返りの整形には、メスを使った本格的なものから、まったくメスも使うこと無く腫れも無いプチ整形があります。


プチ整形としてはしみやシワ、たるみを、自然な感じにできる、ボトックス、コラーゲン注射、ヒアルロン酸注入などの方法が挙げられるでしょう。


逆にメスを使用したアンチエイジングには、フェイスリフト法と言った顔の目立たない部分を切開する整形のことで、顔全体を持ち上げるような方法や、垂れ下がったまぶたの余分な皮膚を切り取ってしまうものなどがあります。






しかし、メスを使用しても、使わなくても、アンチエイジングは時が流れることで治療を続ける必要があるので、整形施術代金もかかってきます。

顔については、その中央に位置している鼻についても、整形への悩みは多いようです。


日本人は平べったい低い鼻が多いので、欧米人のように鼻筋が通っているとそれだけでスマートにきりっとした美人に見えます。

鼻の整形方法として一般的なのは、メスを使って行うL字型のプロテーセと言われる人工軟骨を鼻の穴から挿入します。

腫れが引くまでに３～５日かかるものの、一生そのままで良いのが楽ですよね。 また、鼻の穴からプロテーセという異物を入れることに抵抗のある人には、メス不要の方法もあります。


それは、鼻筋にヒアルロン酸を注入するというプチ整形です。しかし、アンチエイジングと同様で、効果が１年ほどで消えてしまうので、その後も治療が必要になります。


これらのことから分かるように、顔の一部分の整形であっても、メスを使った大掛かりな整形から、手軽なプチ整形まで、美しくなるにはさまざまな施術があげられます。




自分の希望と身体にあった方法を、担当の医師とよく相談して、後悔ないように美しさ得たいものです。

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整形は金銭的や周りの環境が許せば挑戦したい

整形に関するアンケートによると、女性のほとんどが自分の身体の欠点を整形したい、と思い、もし、金銭的や周りの環境が許せば挑戦したいと思っているようです。

今では抵抗感の薄い「プチ整形」や「アンチエイジング」などの言葉で、整形への抵抗も少しずつ薄まってきたといえるのではないでしょうか。

実際、整形は何処までやれるのでしょうか？　整形の種類にはどのようなものがあるのでしょうか？

整形王国・韓国でも娘の入学祝いに美容整形を、というほど、整形は市民権を得ています。

男性の二重まぶたへの整形も女性同様増えているようです。

しかし、このようにあまりに整形が誰でもやれるようになると、無免許の医師が登場することで「扇風機おばさん」のような被害者が出たり、際限なく整形を続けてしまうことで顔面のバランスが崩れてしまった人も出てきました。



日本では韓国のような整形手術には未だ抵抗があるようで、メスを使うことなくお化粧感覚の「プチ整形」が人気ですよね。

またこれまでは、顔や肉付きは整形で手を加えられても、背丈は無理と思われていました。


しかし、現在では「骨を断った間に継ぎ足しをする」方法で、少数ではありますが、背を伸ばした人もいるのです。また、カツラに頼る事なく薄毛を解決する、毛根の移植技術も格段に進歩。

今や肉体で整形できない部分はないのかもしれませんよ？

シワ、シミなどの老化現象も、その整形技術は発達し、ボトックスやコラーゲン注射、レーザーや光を使用する施術ポラリスや金糸を通すリフトアップなどで解決できます…が、メンテナンスは必要になります。


自分が気にしている部分を修正することで、自分に自信が持てて前向きな気持ちが取り戻せる…まさにクオリティ・オブ・ライフ向上の意識は強くなってきました。



これからの日本でも、整形への意識はさらにプラスの方向に進むかもしれませんね。

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プチ整形という方法

整形というとメスを使ってするものというイメージがありますが、メスを使
わずちょっとだけ整形するプチ整形という治療法もあるようです。

プチ整形として挙げられるものを具体的に説明すると、二重にする手術や鼻の形をよくする手術、しわやたるみをとって見た目を若くする手術ということになります。

二重まぶたになりたい人がクリニックで勧められるプチ整形に「埋没法」があります。

特殊な糸で数箇所とめるだけという簡単な手術ですが問題が起こる事もあるようです。

一般的にメスを使わない整形手術をプチ整形といいますが、術後の状態を綺麗にする為にまぶたの余った脂肪を取り除く時などメスが必要になる場合もあるようです。

プチ整形は通常の整形手術と比べて手軽に受けられる手術ではありますが、施術を受ける箇所はそれぞれ状況が違う為、全てがスムーズにいく人とそうでない人という違いがどうしても生じてしまいます。

二重まぶたにしたいと思ってプチ整形を受けられるクリニックのＨＰをみると、埋没法の手術の後はどうしても目は腫れると書いてあります。

手術を受けるならこれは避けては通れないようです。

糸を使ってまぶたを縫って二重まぶたにする埋没法という整形手術は縫い目からまつげの部分にかけてが全体的に腫れまぶたがぼっこりとした感じになるようです。

プチ整形後にまぶたに生じる腫れについてはクリニックでしっかりと確認する必要がありますが、敏感な箇所であるまぶたに刺激を与えることになるのでどうしても腫れが起こってしまうという見解のクリニックが多いようです。


プチ整形で二重まぶたの手術を受けたらすぐに綺麗な二重になるわけではありません。手術後に起こる目の腫れは乗り越えなくてはいけない苦難のようです。