紫外線ついて知っておきたいこと（１）

だんだんと寒さが和らぎ、暖かくなってくるのはうれしいです。

でも気になってくるのは紫外線ですよね



紫外線の最も多い季節は３月から９月にかけてです。



この紫外線はお肌のシミや乾燥、そしてたるみとかシワといった様々にあるお肌のトラブルの原因となっています。





ですからやはり美肌のためには、紫外線対策が重要です



そのためにも紫外線について最低限知っておきたいことがあります



紫外線にはＡ波とＢ波という種類があります



そのなかで紫外線のＢ波は、日を浴びたときに起こる、いわゆる日焼けに関係します。


この日焼けというのは、表皮と真皮の間にあるメラノサイトにメラニンを作らせるため肌が黒くなるのです。




でもＢ波は帽子とか日傘とかいったことである程度は防ぐことができます。



ですから日焼けを防止することは、比較的簡単でちょっとした心がけで対策ができますよね。



もし日焼けしてしまったときには、まずは冷やし、保水して対処しておけばいいでしょう。

花粉症の薬も気をつけて

その他に気をつけることは、髪の毛を洗ったら洗顔を必ずしましょう


それは、髪の毛についていた花粉が髪の毛を洗うとお顔についてしまうからです。



それから、花粉症で耳鼻科を受診してお薬を服用している人も多いと思います。



この薬の中に、肌荒れを起こしやすい成分のものもあるようです。





時には、薬によってお肌の皮脂量が増えてしまってニキビや吹き出物を多くしてしまうといこともあります。



気になる場合ようなときは、お医者さんに相談するようにしましょう。

洗顔は優しく

それから外出から戻ったら、まずはうがいをしてください。



そして花粉が衣服についていますので玄関で払い落とすようにしましょうね。



それからメイクも可能な限り早く落とすようにしましょう



外から帰ってくるとお肌にもたくさん花粉がついていますので、メイクを落として一緒に花粉も落としましょう。



洗顔はお肌にやさしいものを使ってやりましょうね。



それと大切なことは、花粉の影響によって肌荒れしてかゆくなった時って、気持ちとしては洗顔してさっぱりとしたいところですよね





でも洗顔で保護膜の働きをしている皮脂まで洗い流してしまうとお肌のバリア機能回復に問題があります。



ここはやはりぬるま湯を使って優しく洗顔してくださいね。



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