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「水太り」というのは、女性の約７割がの悩みがこれだと言えるそうですよ。
どうしてかというと、 男性に比べて筋肉が無いのでリンパの流れが悪いということで
どうしてもむくみやすいと言うことになります。
１日中、とくに何もしていない。。。。でも足はだるくなる
太ももを少し押してみると白くなって元に戻りにくいとか、朝になってもむくんだままということがあれば水太りということになるようです
どのようにすれば解消できるか
血行不良が原因ということで、筋肉にそってリンパマッサージをしてみることがいいようです
それから歩くことも大事です。
歩くことで、筋肉を使わないことによる血行不良を解消できます。
また、入浴時の水シャワーなども効果は期待できますね
