１日７秒ダイエットと筋肉について（１）

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筋トレをしてダイエット




ダイエット方法としてよく知られることですね

でも。。

筋肉をつけていくことで得られるダイエット効果は少ししかないということです

体重を減らすことについては

筋肉をつけるこでは解決出来ないということです




いま注目されている、１日７秒間ダイエットですけど



つらい筋トレなどをしなくても




たった７秒間のことでダイエットが実現できてしまうというものです






この１日７秒間ダイエットの考案者の連水カノンさんよれば






運動することで作られていく筋肉というのは





ダイエットに関する効果としては、キャラメル１個にもならないということです






筋トレも無駄ということではないですが




ダイエットに関しては期待するほどではないということですね



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