１日７秒ダイエットと筋肉について（２）

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1日7秒ダイエットなら


とっても楽な方法ですね




楽ちんダイエットということでしょうか





それを継続するだけで




リバウンドの心配もなしです


逆に激しい運動をやり過ぎると




美容や健康にとってよくないということになります






運動だけでダイエットをすることは、無理があるということです


毎日の行動の中で運動するこは




普通の健康を保つためのもといった意味合いになります


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ダイエットの観点からは向かないということです



蓮水カノンさんが自分自身の経験からそういえるのです