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カーヴィーダンス 効果 は
口コミ情報でも効果があるということがわかります
カーヴィーダンスは有酸素運動も無酸素運動のどちらの効果も期待できるので
有酸素運動によって悪玉コレステロールが減って
善玉コレステロールが増加した
そんな話しもあるようです
動脈硬化の原因が減って、結果的に心筋梗塞、脳卒中を予防したという事になるでしょう
生活習慣病の予防になるのでカーヴィーダンスは
健康に効果のある運動だと言えるでしょう
それからカーヴィーダンスの無酸素運動の効果として
筋肉の深層部にまで効いていることで
基礎代謝が上がって痩せやすい身体となっていきます
カーヴィーダンスは楽しく続けられやすいプログラムなので
ストレス解消にとても良いということもあります
継続的にやっていけば、ダイエット効果、健康効果はグッとアップしていくことでしょう
カービーダンス
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