専門家に相談して、正しい用法や用量を守るべき

やっぱり、普段の食生活でできるだけバランス良く栄養素をとるように心がけるのがいちばんです。

どうしても足りない分だけサプリメントで補うようにしたいですね。



そして、自分で勝手にサプリメントを選んで飲むのは危険です。専門家に相談して、正しい用法や用量を守るべき。これは医薬品と同じですね。




サプリメントはあくまで保険として、上手につきあっていきたいですね。まずは、食生活を見直さなきゃね。

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