便秘で苦しむ女性は多いんですよね。
で、何故か女性に多い便秘。もしかして括約筋の弱さに関係しているのでしょうか？
括約筋って何？活躍してくれるの？なんて思った方も多いでしょうが、括約筋とは閉めたり広げたりする筋肉です。
そう、肛門のまわりにもあるんですね。
これが弱いと便秘になります。
その括約筋ですが、肛門の内部にある「内肛門括約筋」が運動不足なんかで弱って来ると便秘になりがちなんだそうです。
ところで話は変わるのですが、女の人は生理前に便秘になりません？
私もそんな感じなんですね。なので生理前は下腹がパンパンで苦しいです。
ちょっと調べてみたらなんと黄体ホルモンが関係してるんですって。
黄体ホルモンって何？焼肉の一種？なんて思ってませんよね？ 黄
体ホルモンとはそうですね、簡単に言えば排卵後に出て来る妊娠のためのホルモンと言う事でしょうかね。
そのホルモンが分泌されると大腸運動の邪魔になってしまうそうです。
さて、この生理前の便秘は生理開始とともに治るのだし放っておけるのですが、慢性便秘症の人は何をやってもダメ！って方多いんじゃありませんか？
頑固な慢性便秘症の人には一度だまされたと思ってコーヒー浣腸をお勧めします。
始めは怖いかも知れませんけど、宿便を溜めているよりマシですよ！
便秘は長く続いていると大腸がんのリスクも高くなります。
毒素が体にたくさんあるって事はお肌にもよくありません。さぁ思い切って「レッツ，コーヒー浣腸！」
禁煙も便秘になりやすいです。気を付けましょう
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