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近所のあぜ道などを、日曜日などに散歩していると
想像以上にウォーキングをする人が多いなと思うほど
見かけると思います
ウォーキングって老若男女関係なく出来るし
健康にも美容にも良い運動としてよく知られているので
当たり前といえば当たり前なの光景とも言えるかもしれませんね
そのウォーキングをやっている人で
特に女性でしたらダイエット、下半身痩せを考えている人もいるかもしれませんね
ウォーキングは全身運動ですけど
やはり下半身痩せ、下半身の引き締め効果にはピッタリな運動ではないかと思います。
