便秘、老化は最たるものでしょう。浮腫むから、太るから、という理由で水分を控えていませんか？
もし、便秘になっているのならば、まず硬度の高いミネラルウォーターを飲んでみてください。
ミネラル分の多い硬水は、腸の蠕動運動を刺激して、排便を促してくれるといわれています。
また、老化はミネラルの一種、カリウムイオンの減少により起こることが分かっています。
よって、ミネラルウォーターを多く摂取し、新陳代謝を高めることが老化防止に繋がると言われています。
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