ホルモンの乱れ

それから、睡眠不足に関係することでおこるタイプの、ホルモンの乱れは、肌荒れとか美容関係以外に、健康面からも良くありませんね。

睡眠している時に行われている、成長ホルモンは自分たちの健康を守っているのです。

そして、睡眠不足が影響して、体がきちんとリラックスできていないと、リンパ液の流れにも影響してしまうと疲れがたまりやすくなります。





なた腰痛とか肩こりとかの原因にもなっているようです。



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