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３．「食事問題型」
これにあてはまる人は、
脂肪過多、脂肪の摂り過ぎている傾向にあるそう
必要以上にエネルギー源の摂取をしてしまったことにより、
皮下脂肪が増大し、また塩分の摂り過ぎもあって、
体がむくみやすい体質になってしまっていることが、考えられます
。
このタイプの人にはは低カロリーの和食が適しており、
むくみのある人は意識的に水分を摂るようにする事が大切なようです。
４．「環境要因型」
これにあてはまる人は、
冷暖房の整い過ぎた環境や、矯正下着を過剰に使用していたり、
ヒールの高い靴を長時間はいているなど自律神経のバランスがくずれている事がセルライトを増やす原因になってくるようです。
これらのタイプの人々は身体にとって不自然なことをなるべくやめて
律神経を整える努力をするのが良いそうです。
下半身痩せを妨げるセルライトができた原因はひつつではないようです。
それを知ることでまずセルライトを減らす第一歩になるのではと思います。
