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３）「固太り型」
これに関係する場合は、下半身はしっかりした筋肉質で、一般的にはスポーツをよくしていた人に多いといわれます
このタイプは硬い脂肪を落さなければなりません
ですから努力と根気を持って脂肪の燃焼を行う必要があるといえます
有酸素運動かるくやったり、食事の改善が必要でしょう
４）「水太り型」
これに該当する人は、むくみ体質で冷えもある人が多いということです。
むくみや冷えもといったことも、セルライトのできる大きな原因になっています
むくみの為に控えることは、積極的な水分とることや、塩分とか身体を冷やす食材は少なくなるようにすることが大事。
そして自律神経を整える事も大切でしょう。
セルライトができてくる原因、そしてもともとの自分の体型タイプを知ることが大事です
そのことで効果的な下半身痩といったダイエットになっていくことでしょう
