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自律神経に不調をきたすと自律神経のはたらきが悪くなると、生理不順、更年期障害、花粉症、太りやすくなるなどいろいろなことがおきてくるようです。
そして自律神経の代謝に問題が出てくると、セルライトがつきやすいということができてきます。
そこで自律神経を整えるのには、どうすればよいか
「自律神経を整えるエクササイズ」「朝の温冷シャワーとか夜の半身浴で自律神経を切り替えるようにする」「自然のリズムにあわせた生活スタイルを作る」
こんなふうにしてみてはいかがでしょうか
セルライトは下半身痩せをしにくくする原因でもあります
このセルライトは自律神経の乱れが大きく関わってくるようです。
予防のためにも 体だけでなく心のためにも、自律神経が正常でいられるような生活を心がけしてみましょう
