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１日７秒のダイエットですけど
それでも
毎日は続けるのが難しいかな
そんなふうに思う人も少なくはないでしょう
ですから
1日7秒ダイエットを継続させるために
毎日メジャーでウエストサイズを測るように
ということになってます
どうしてかといいますと
自分は肥っていることを
具体的な数字で表すことが大切ということです
どうしてダイエットが継続できないか
それは、頭では理解していても
ついつい食べ過ぎてしまう
これが多いです
深夜になって、食べてはいけないことはわかっているのです
（続く・・・・）
