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1日7秒ダイエットを継続させるために
毎日メジャーでウエストサイズを測るということをします
それは、メジャーで測ることで
客観的に太っているかどうかが判断できるということでしょう
感覚的に人から言われたとか、自分で何となく太ったということではだめなのです
測定することで、心理学的な効果を期待できます
実際にこの1日7秒ダイエットで
お腹をひっこめることができた人は、かなりいます
ぜひ、その仲間にあなたもいかがでしょうか
