下半身痩せにウォーキングが効果的！？（２）

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ウォーキングのポイントですけど




それなりに


いろいろとあります




今回はその中でも


ウォーキングのフォームについて見ていきたいと思います







あなたはどのような歩き方でしょうか？




がに股歩きとか足を引きずるような変な歩き方。。。


していないですか







そんな歩き方をしていますと



疲れやすかったり


場合によっては、ケガをすることだってあるかもしれませんよ