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ダイエットの多くは
痩せるために無理をする
そんなケースが多いように感じます
そんなダイエットは健康的ではないでしょう
ですから長続きはしないのです
一時的に成功しても、継続が困難になります
ダイエットに成功する秘訣
簡単な方法でしかも健康的であり、それが習慣となるようなことをする
1日7秒ダイエットなら
ちょっとした体操をするだけでいいのです。
7秒ですから誰でもできるのではと思います
あなたもお腹ポッコリを改善してしみてはどうでしょうか
