2007年8月23日木曜日

★シャワーのマッサージは部分やせに。

気になる部分にシャワーをあてて集中的にマッサージをすると

部分的にやせる効果があります
血行が良くなるので疲労回復にも期待できます

しかし、あてるシャワーが強すぎて痛いとかんじるようでしたら強すぎです
強すぎる刺激はお肌をいためてしまします

いきなり。熱いシャワーや冷たすぎるシャワーも身体に負担がかかります
シャワーは心臓に遠い方からつまり体の端から少しずつ心臓へ向かってシャワーを使いましょう


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