ソーラーバッグ人気通販ナビ♪ソーラーパネルとバックが一体化！携帯の充電にピッタリ
アルマーニ あなたへのおすすめ財布 通販
バーバリー財布♪メンズ＆レディースの人気おすすめ通販をピックアップ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ダイエットをする
それを実現するために
運動をした方がいいって、よく言われません？
たしかに健康のことを思えば何らかの運動をすべきでしょうね
でもダイエットのための運動といいますと
ほとんど効果がないということです
太り過ぎの人には運動によって脂肪の消費を促進させるので
効果はあるでしょう
筋肉をつければ、基礎代謝を高めることもできるでしょう
基礎代謝が高くなれば、じっとしている時の脂肪の燃焼を増やすことが可能です
でも
ダイエットをしようとしている人が減らさなければならない体重からすれば
基礎代謝量はごくわずかなのです
ですから、計算上、数字的には効果があるということになりますけど
ダイエット全体としてはほとんど効果がないということになってしまいます。
（続く・・・）
