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食事制限のダイエットは長続きできない
1日7秒ダイエットならこんな心配はないでしょう
とっても簡単ですから
毎日続けていくことも簡単です
それから
1日7秒ダイエットでは水を飲むようにとすすめています
理由はは7秒の体操とは直接関係は薄いのですが
トイレに行った後に水を飲むようにしておけば
体内の老廃物の排出を促進してくれるということがあります
体重を減らすためには、
やはり体内のものを排出することも大事です
サプリメントや薬を使って出すという考えは
７秒ダイエットではないです
（続く・・・）
